No te comas el coco: 10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente de forma breve y eficaz (Vergara)
Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estratégica.¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?
- Longitud de impresión: 272 Páginas.
- Idioma: Español
- Fecha de publicación: 9 Enero 2025
- ISBN-10: 8419820687
- ISBN-13: 978-8419820686
Descripción:
Este libro es una invitación a dejar de «comerte el coco» y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación. No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz. Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional.
